GEST – Dolce Attesa in Musica

Questo corso è stato creato per venire incontro alle esigenze di condivisione e socializzazione delle future mamme in attesa che desiderano iniziare a ritagliarsi un po’ di tempo per staccare dalla vita frenetica di ogni giorno iniziando a seguire un ritmo più lento ed interiore. Creare un luogo e un tempo dove sia possibile dare ascolto alla parte più intima di noi stessi iniziando dal respiro, dal movimento di tutto il corpo con elementi di danza creativa uniti a elementi di ginnastica preparto, per passare poi alla riscoperta della propria voce e del canto della voce umana.

Il corso musica per gestanti “Dolce Attesa in Musica” è affidato a docenti che abbiano conseguito la specializzazione Gordon.

Essi guidano le donne in dolce attesa alla riscoperta di un’armonia tra corpo in movimento, respirazione e voce. Non è per nulla scontato infatti che una donna, impegnata nel mondo del lavoro o, semplicemente in qualsiasi altro ambito, si senta naturalmente a proprio agio con questi aspetti.

Il corso prevede lezioni settimanali di 60 minuti. Già in questo modo una persona può trovare nuovi stimoli per poi affrontare, se lo desidera una ricerca personale più approfondita. Durante ogni lezione, la docente, farà ascoltare musica dal vivo al proprio strumento, stimolerà chi lo desidera ad improvvisare su una base armonica suonata al pianoforte, canterà stimolando un dialogo che prevede ritmi vocali ostinati e invenzioni melodiche improvvisate, mostrerà semplici giochi di sviluppo uditivo e se richiesto insegnerà due o tre canzoni che parlano delle parti del corpo del bambino per offrire del materiale utilizzabile dalle future mamme durante momenti di rilassamento assieme al loro piccolo.

Attraverso la stimolazione musicale prenatale con voce, musica e movimento, questo laboratorio mira a rafforzare il legame prenatale madre-bambino, promuovendo il benessere delle donne incinte. Verranno eseguito routine di rilassamento, respirazione e stretching per allenare le vocalizzazioni. Saranno mobilitate la zona pelvica attraverso il movimento, ballando con un repertorio selezionato. Saranno condivise insieme ninne nanne e canzoni per celebrare la vita, l’amore e la femminilità.

Il corso verrà attivato inizialmente come laboratorio di 8 lezioni e potrà essere riattivato in corso d’anno su richiesta degli allievi.